导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，提肛运动的正确做法，提肛的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、做提肛运动时，肌肉的
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，提肛运动的正确做法，提肛的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 做提肛运动时，肌肉的间接收缩可以起到封闭的作用。
2、可以改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌增强收缩的能力。
3、定期提肛可以有效预防甚至治疗肛门疾病，尤其是肛门疾病手术后的肛门疾病。
4、由于肛门括约肌受到不同程度的损伤，肛门功能的锻炼可以改善局部血液循环，加强肛门直肠周围的伤口愈合，增强局部抗病能力，从而缓解和减少肛门疾病的复发，减少痔静脉的充血和扩张，有效减少痔疮的发生。
5、经常提肛有助于肛门括约肌的收缩，对排便也大有好处。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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