导读 关于快速练腹肌10天见效八块腹肌，快速练腹肌10天见效这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧
关于快速练腹肌10天见效八块腹肌，快速练腹肌10天见效这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、每个人天生都有8块腹肌，只不过是背脂肪层盖住了而已，只是单纯练腹肌是没有多大效果的。
2、要配合40分钟的有氧训练才行。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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