导读 关于椭圆机怎么用对膝盖伤害最小，椭圆机怎么用这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、
关于椭圆机怎么用对膝盖伤害最小，椭圆机怎么用这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、全身运动，锻炼者可同时运动上半身和下半身，并能训练运动协调性。
2、能同时活动上下肢的肌肉群尤其是腿部和臂部，在运动时可以手脚的协调配合，达到健身目的主要以有氧运动为主。
3、具有去脂、减肥的效果。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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