导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕期怎么控制体重减肥,孕期怎么控制体重很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、孕妇要测量自
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕期怎么控制体重减肥,孕期怎么控制体重很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 孕妇要测量自己的体重指数(身体质量指数),即以公斤为单位的体重除以以米为单位的身高的平方,根据身体质量指数确定孕期要控制的体重范围。
2、标准体重指数为18.5-25,孕期体重增长正常范围为20-25公斤。
3、如果身体质量指数小于18.5,怀孕期间体重增加的正常范围是25-30公斤。
4、如果身体质量指数大于25,怀孕期间的正常体重增加是20公斤。
5、如果身体质量指数大于28,怀孕期间的正常体重增加是15公斤。
6、如果孕妇的饮食控制效果不好,可以按照体重控制门诊提供的饮食来吃,将体重控制在正常范围内。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签:
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!