导读 缺铁症会在身体的不同部位表现出来，并且通常可以在您的皮肤、头发和指甲中看到这些迹象。铁是一种重要的膳食矿物质，在身体的生长发育中具
缺铁症会在身体的不同部位表现出来，并且通常可以在您的皮肤、头发和指甲中看到这些迹象。铁是一种重要的膳食矿物质，在身体的生长发育中具有多种功能。其中一个重要角色是血红蛋白的产生，血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质，可将氧气从肺部输送到身体的各个部位，从而产生肌红蛋白，肌红蛋白将氧气输送到肌肉，并且还需要制造一些激素。当一个人缺铁时，他们会感到疲劳、虚弱、胸痛、手冰冷以及舌头疼痛或酸痛。
当身体没有足够的铁来执行其任务时，就会发生缺铁症。这是女性多于男性的常见病症。孕妇缺铁的风险可能更高，大约 50% 的女性在怀孕期间缺铁。
“缺铁有多种原因。最常见的是饮食中缺铁，其他人是身体无法从饮食中吸收足够的铁和失血。缺铁会导致多种症状，最明显的迹象包括虚弱、更快-心跳异常、舌头疼痛等，”法里达巴德亚洲医院皮肤科副主任 Amit Bangia 博士说。
缺铁也会影响您的外表。Bangia opens 博士解释了皮肤、头发和指甲缺铁的重要迹象。
一天掉几根头发是正常的，但是，如果您发现刷子或枕头上有多余的头发，则可能表明情况不对。干燥和受损的头发可能是缺铁的迹象。当您的身体缺铁时，它会降低血液中的血红蛋白水平，导致毛细胞接收的氧气减少，影响毛发生长。当皮肤和头发无法吸收足够的氧气时，它们会变得干燥和虚弱。
铁在产生血红蛋白方面起着至关重要的作用，血红蛋白是一种将氧气输送到身体各个部位的蛋白质。当身体缺铁时，就很难将氧气输送到刺激指甲和头发生长的细胞。这会导致您的头发变薄并脱落。研究表明，与缺铁有关的脱发可能主要发生在育龄女性身上。
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