导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么减斜方肌最有效，怎么减斜方肌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、临床上如果想消除斜
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么减斜方肌最有效，怎么减斜方肌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 临床上如果想消除斜方肌，可以指导患者使用传统的中医按摩手法进行治疗。
2、比如可以在颈部运用提肌揉捏、局部按压、拍打或滚动、揉搓等手法，逐步消除斜方肌。
3、另外，科学的康复训练也可以消除斜方肌。
4、具体的康复训练方法是指导患者取站立位，用右上肢绕过后脑勺，支撑头部左侧向右侧发力，使左侧斜方肌收缩10-15秒，然后放下，再用另一上肢做同样的动作。
5、通过这个练习，可以逐渐消除斜方肌。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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