导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，落枕按摩最快的恢复办法，落枕按摩方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病症分析：落枕
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，落枕按摩最快的恢复办法，落枕按摩方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病症分析：落枕主要是睡姿不好造成的，也有可能是枕头太高或太低造成的。
2、落枕时，按摩方法如下：一、按压揉捏天宗穴，主要是放松颈部肌肉，用中指在天宗穴上按压揉捏2分钟，按摩时慢慢转动颈部，转动幅度由小变大；二、按揉风池穴，将两拇指指尖放在风池穴两侧，直至局部穴位感觉舒适，一般按揉2分钟；三、按揉肩井穴，双手中指分别按两侧肩井穴。
3、揉捏的次数和时间要以肩颈部肌肉的放松程度来衡量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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