大家好，乐天来为大家解答以下的问题，饭后多久吃水果最好最合适，饭后多久吃水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：饭后吃水果是很多人喜欢的生活习惯，但却是错误的生活习惯。
2、时间长了会引起腹胀、腹泻或便秘。
3、食物进入胃后，需要消化1到2个小时。
4、如果饭后马上吃水果，会被之前吃的食物挡住，导致水果不能正常消化。
5、时间长了会引起腹胀、腹泻或便秘。
6、吃饱后吃水果，其中所含的果糖不能及时进入肠道，使其在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀、腹泻。
7、因此，你需要在饭后等一个小时再吃水果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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