经期吃草莓行吗（经期吃草莓可以吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期吃草莓行吗，经期吃草莓可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 月经期间可以吃草莓，但不能吃太多。

2、草莓含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素，能促进铁的吸收，有助于月经期间的失血和铁的流失。

3、但不宜多吃草莓，尤其是刚从冰箱里拿出来的凉草莓。

4、月经期间不能吃各种生冷食物。

5、寒性食物吃多了会诱发宫缩，导致痛经，还会增加经血反流，增加子宫内膜异位症的发病率。

6、草莓含糖量更高。

7、吃多了会使血糖升高，从而改变阴道酸碱度和微环境，增加阴道炎尤其是霉菌性阴道炎的发病率。

8、所以经期不宜吃太多的水果和甜食。

9、吃太多的水果和甜食会增加阴道炎的发病率。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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