孕妇能吃香菇吗（孕妇能吃香菇吗）

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1、 怀孕期间可以吃香菇。

2、香菇富含微量元素，有助于胎儿的生长发育。

3、香菇能提高人体免疫力，这是公认的。

4、怀孕期间，受雌激素和黄体酮的影响，人在免疫力下降时经常会感冒。

5、吃香菇可以提高免疫力，预防感冒。

6、孕期多吃瘦肉。

7、肉类富含蛋白质、钙、铁等微量元素，是孕期最好的营养食品。

8、除了肉类，孕期要多吃芹菜和绿叶蔬菜补充叶酸和膳食纤维，孕期要少吃甜食和高糖水果。

9、吃太多甜食和高糖水果会导致胎儿增大，增加难产和剖宫产的风险。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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