导读 关于如何增肥不升糖，如何增肥不长肚子这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、碳水化合
关于如何增肥不升糖，如何增肥不长肚子这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、碳水化合物和蛋白质按照4：6的比例摄入，少吃多餐，增加肌肉力量训练，有氧运动尽量以热身为主，不要做多。
2、坚持一段时间，会变壮的～还不会变肥胖。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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