导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,香蕉热量高吗,香蕉热量高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、香蕉是日常生活中常见的水
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,香蕉热量高吗,香蕉热量高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 香蕉是日常生活中常见的水果,热量不高。
2、每100克香蕉含有91卡路里。
3、它是一种营养价值丰富、味道鲜美的水果。
4、适量吃一些香蕉可以有效地刺激人的食欲,香蕉中还含有大量的蛋白质、糖、钾离子、维生素A、维生素C等。
5、吃香蕉后,可以有效吸收其中的膳食纤维,从而起到一定的促进肠道蠕动的作用。
6、从中医的角度来说,香蕉有润肠通便、清热解毒、加速体内胆固醇代谢的作用,从而达到减肥的目的。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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