身体怕冷怎么调理吃什么好（身体怕冷怎么调理最好）

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1、病情分析：身体怕冷的患者往往是阳虚体质，怕冷是阳虚的典型表现。

2、阳虚，所以温热功能不足，导致患者畏寒肢冷，元气下降，饮食不畅。

3、调理的时候一定要注意饮食，避免吃生冷食物。

4、可以多吃羊肉、狗肉、鸡肉等温性食物。

5、熬汤的时候，可以加点鹿茸、杜仲等中药。

6、艾灸也可以，因为艾草是纯阳草。

7、艾灸督脉及相关穴位，可激发阳气，刺激人体机能。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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