最佳生育年龄是多大岁数（最佳生育年龄是多少）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，最佳生育年龄是多大岁数，最佳生育年龄是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：最佳生育年龄一般为男性30-35岁，女性25-30岁。

2、选择在这个年龄怀孕，可以减少孩子流产、早产、畸形、发育异常的症状。

3、怀孕期间，夫妻双方应同时口服叶酸片，以防胎儿畸形。

4、并且避免吸烟和饮酒。

5、作息规律。

6、多吃优质蛋白质食物，新鲜蔬菜水果，适当运动，增加免疫力。

7、做好怀孕生子的充分准备。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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