经期吃什么排毒最好（经期吃什么排毒排污血）

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1、女性经期宫腔内经血排出，是在子宫收缩作用下发生的自然现象。

2、只要没有有害因素，经血自然排出。

3、1.女性经期可以适当吃山楂、葡萄等食物。

4、山楂有一定的活血化瘀作用，同时还能促进子宫收缩，有助于宫腔内瘀血的排出；或黑或紫葡萄，能软化血管，活血化瘀，防止血栓形成。

5、月经期适量食用紫黑葡萄，可以防止经血凝结，有助于经血排出。

6、2、月经期可以适当吃点桑葚子。

7、桑葚子有很好的滋阴补血作用，可以缓解失血引起的贫血症状，同时有促进经血排出的作用；3.经期要适当吃荔枝。

8、荔枝有行气散结的作用。

9、经期吃荔枝可以缓解痛经症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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