导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糙米热量高为何还能减肥吃，糙米热量高为何还能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糙米热量高为何还能减肥吃，糙米热量高为何还能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：糙米是一种粗粮。
2、虽然含有很高的热量，但是糙米中的纤维素含量非常丰富。
3、最终，这些纤维素无法被人体有效吸收，会大量原型排泄，可加速肠道蠕动，刺激肠道消化液分泌，降低血压和血脂，从而起到减肥的作用。
4、而且糙米富含矿物质，主要是铁离子。
5、适量吃些糙米，还能补气养血，增强免疫力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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