大家好，乐天来为大家解答以下的问题，克服口臭的5个小方法，克服口臭的妙方很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
有一个克服口臭的好方法。
1.很明显，你一天要“清理”两次口腔，但是光用牙膏刷牙是不够的。你得用牙签或者牙线把有异味的牙齿去掉，还得买专用刮刀把舌苔刮掉，这样异味才会减轻。
2.如果你的牙齿和牙龈生病了，你必须去看牙医。此外，如果你在饮食中使用较少的蛋白质，素食者很少会有口臭。
3.一天之内，所有能洗掉细菌，促进唾液分泌的方法都是有效的。比如用水漱口，每半个小时喝几口矿泉水，时不时吸几口柠檬花瓣等等。喝一口加柠檬汁不加糖的凉茶是去除口臭的最好方法。
4.美国伊利诺伊州的科学家发现，多酚茶可以抑制腐烂细菌的繁殖，你每天只需要喝5~6杯淡茶，但必须是新沏的。
5.喝酸奶也行。日本研究人员曾请一些志愿者进行实验，发现每天喝90克酸奶的人，有80%的人口臭有很大改善。这是因为酸奶细菌抑制了口腔中腐烂细菌的活动，减少了舌苔数量和自然气味。但是酸奶要天然，不能加糖。
6.对于单纯性口臭，可以尝试咀嚼新鲜的橘皮，因为橘皮中含有大量的维生素C和精油，具有理气化痰、健脾和胃的作用。嚼碎，吐出残渣，反复几次，去除口腔异味。特别是金桔中80%的维生素C都集中在果皮上，每百克高达200mg。所以如果把果皮洗干净，和果肉一起吃，会觉得喉咙湿润，香味四溢。
7.“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，叶绿素可以用作漱口水，有助于芳香口气。这种绿色饮料可以以麦草、苜蓿芽汁、麦草汁为主要成分。每天一杯叶绿素汁(一杯水，两汤匙叶绿素汁)有效。
8.每天服用250毫克维生素C。服用维生素C可以帮助恢复健康的牙龈，防止牙龈出血，排除口腔中过多的粘液分泌物和废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。
9.饭后刷牙、刷舌，同时用牙线清除牙缝中的肉屑、蔬菜残渣，清除牙缝中的污垢。另外，最好每个月更换一次牙刷，防止细菌在牙刷上堆积。
10.多吃蔬菜解决便秘问题。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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