导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么增强抵抗力食谱，吃什么增强抵抗力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、要增加人的抵
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么增强抵抗力食谱，吃什么增强抵抗力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 要增加人的抵抗力，可以选择吃药或者食物来调节免疫力，增加基础抵抗力。
2、食用药物包括中药、冬虫夏草；西药、转移因子口服液、胸腺五肽等。
3、都可以增加人的免疫力，提高抵抗力。
4、还可以吃一些调节基础免疫力、增加人抵抗力的食物，如富含蛋白质的食物，蛋黄、蛋清、豆腐、豆类，以及富含维生素和微量元素的食物，如多叶绿叶蔬菜，如菠菜、青菜、生菜、莴笋等。
5、还可以吃富含维生素和微量元素的水果，可以增加身体的抵抗力和免疫力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！