人体必需的营养素有多种（人体必需的营养素有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，人体必需的营养素有多种，人体必需的营养素有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：人体日常所需包括七种营养素：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质、膳食纤维。

2、这些营养素有其特定的功能，在人体内相互作用，共同作用于人体的一切生理活动。

3、都是人体必需的营养素，缺一不可。

4、摄入过多或过少都可能影响身体的正常生理活动。

5、这七种营养素都存在于食物中，各种食物含有不同的营养素。

6、没有一种食物能提供人体所需的全部营养。

7、所以，只要保持健康良好的饮食习惯，不挑食，尽量食物多样化，就基本可以保证七种营养素的正常摄入。

8、人类的饮食必须包括各种各样的食物，以便获得所需的营养。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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