孕妇可以吃橘子吗甜的（孕妇可以吃橘子吗）

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1、 孕妇可以吃橘子，但不能过量。

2、橘子是酸性食物，对牙齿伤害很大。

3、因此，建议孕妇吃完橘子后刷牙或漱口。

4、孕妇可以吃橙子，但不能多吃，因为橙子本身就是寒性水果，容易引起胃泛酸等症状。

5、最好适量食用。

6、适量吃橘子有以下好处：第一，美容解乏。

7、橙子富含维生素C和柠檬酸。

8、前者有美容的作用，后者可以消除疲劳。

9、其次，吃橘子还可以缓解便秘，降低胆固醇。

10、橘子薄薄的内皮含有膳食纤维和果胶，能促进排便，降低胆固醇。

11、此外，吃橙子可以降低血压，预防冠心病。

12、桔皮中的橙皮苷可以增强毛细血管的韧性，降低血压和扩张心脏的冠状动脉。

13、因此，橙子是预防心脏病和动脉硬化的好食物。

14、孕妇可以适量吃橘子，但不要吃太多。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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