导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，生菜的营养价值与功效是什么，生菜的营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，生菜的营养价值与功效是什么，生菜的营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：生菜可以改善睡眠。
2、莴苣中含有的莴苣是很好的催眠成分，能稳定情绪，促进睡眠，辅助治疗神经衰弱。
3、生菜也可以减肥。
4、生菜中含有的膳食纤维和维生素C可以消除脂肪。
5、生菜中的维生素E和胡萝卜素还能保护视力，缓解干眼症和疲劳。
6、此外，生菜还能刺激人体正常细胞，产生干扰素。
7、抵御病毒，从而提高机体免疫力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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