导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脾胃虚怎么养，脾胃虚怎么治很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、脾胃虚寒，在饮食上多吃性
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脾胃虚怎么养，脾胃虚怎么治很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 脾胃虚寒，在饮食上多吃性温味甘的食物，具有健脾益气、温胃散寒作用的食物，如羊肉、鸡肉、牛肚、五花肉、鲢鱼、草鱼、荔枝、花椒、韭菜、茴香、红糖、大枣、茯苓、薏苡仁等食物。
2、不要吃生冷的食物，因为它会损害你的脾气。
3、相对来说，多吃温性食物。
4、治疗原则是健脾益气，注意助运祛湿。
5、用药可以服用六君子汤，主要适用于脾虚患者。
6、对于脾气虚弱的患者，更适合使用沈凌白术散。
7、平时可以多吃红枣、山药、扁豆、莲子、莲藕、梨、甘蔗、蜂蜜等。
8、平时注意体育锻炼。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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