吃什么增加免疫力效果最好（吃什么增加免疫力）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么增加免疫力效果最好，吃什么增加免疫力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：增加免疫力，要坚持均衡饮食，不挑食，不紧张。

2、可以多喝酸奶和白开水，促进新陈代谢。

3、提高乳酸脱氢酶的活性，可以提高人体免疫力和抵抗力。

4、多吃海鲜，定时喝茶。

5、可以适当喝点红酒，清除自由基，增强免疫力。

6、平时要多吃动物肝脏，适当补铁可以增加免疫力。

7、可以多吃富含蛋白质和胶原蛋白的食物。

8、补充谷氨酰胺有利于必需氨基酸的合成。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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