20岁还能长高吗吃钙片有用没（20岁还能长高吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，20岁还能长高吗吃钙片有用没，20岁还能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般来说，20岁以后就长不高了。

2、人体骨骼在儿童和青少年时期不断生长。

3、20岁左右，一旦骨骺闭合，就长不高了。

4、青春期要注意补充营养，保持足够的高质量睡眠，这样可以促进身体发育。

5、高质量的睡眠可以促进脑垂体生长，分泌生长激素，对促进骨骼发育有重要作用。

6、青春期时，体内性激素含量的增加也有助于促进骨骼发育。

7、要及时调整内分泌系统，避免内分泌失调。

8、但是到了青春期之后，人的骨骼会停止发育，不会再长高，身高已经定型了。

9、即使补充营养和激素，对身高的影响也不大。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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