如何产后修复（如何产后修复）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何产后修复，如何产后修复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 产后恢复主要包括预防产后出血、感染等并发症，促进产后生理功能恢复，一般包括饮食起居，合理饮食起居，保持身体干爽清洁。

2、产妇的居室要阴凉通风，衣服要宽敞透气。

3、注意休息，不要总玩手机，养成良好的作息时间，不要熬夜。

4、还有适当的活动和产后康复锻炼。

5、产后应尽早下地，尤其是阴道分娩后。

6、产后6-12小时内可以下地轻微活动，剖宫产的产妇可以晚一点下地。

7、以后要做一些产后康复运动，有助于恢复体力，大小便。

8、产后活动可以避免产后栓塞性疾病，促进盆底和腹肌的张力恢复。

9、产后采取避孕措施也是必要的。

10、哺乳期排卵不规律，不能用药物避孕。

11、避孕最好使用工具。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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