导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期吃什么食物有助于调理身体，月经期吃什么菜好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期吃什么食物有助于调理身体，月经期吃什么菜好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：月经是女性周期性的子宫内膜脱落出血，月经期是女性特殊的生理时期。
2、经期要均衡饮食，荤素搭配，品种多样。
3、少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣生冷食物。
4、建议多吃牛羊肉、鸡肉、牛奶、豆腐、豆芽、菠菜、芹菜、菜花、西兰花、大白菜等食物。
5、建议每天喝一杯鲜榨果汁和蜂蜜水，保持大便通畅。
6、经期注意多休息，御寒保暖，保证充足的睡眠。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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