头发特别干枯毛躁怎么办（头发特别干枯毛躁怎么办）

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1、头发特别干枯毛躁，多与微量元素缺乏和维生素缺乏有关。

2、建议去正规医院抽血检查微量元素和维生素，了解哪些元素导致头发干枯。

3、平时注意均衡营养，多吃新鲜蔬菜、水果、芝麻、核桃等营养丰富的头发。

4、同时可以适当补充动物的白肉和肝脏。

5、注意选择弱酸性到中性的洗发产品，避免过度清洁，每周洗头两次。

6、洗发后选择含蛋白质成分的护发产品，尽量避免染发、烫发、吹头发，以免损伤头发和头皮。

7、平时需要注意休息，不要熬夜，避免紧张和焦虑，也可以服用胱氨酸片和复合维生素b。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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