导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，七天断食减肥法图，七天断食减肥的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、7天禁食减肥法就
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，七天断食减肥法图，七天断食减肥的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、7天禁食减肥法就是一周正常饮食5天，轻度禁食2天。
2、在2天的轻度禁食期间，并不是所有的食物都不消耗。
3、可以吃低热量的食物，比如牛奶和燕麦，或者一些水煮蔬菜。
4、5天内正常饮食。
5、虽然能达到理想的效果，但不建议使用这种方法，容易导致内分泌失调，胃肠功能紊乱，停药后反弹。
6、如果想减肥，饮食和运动进行调理。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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