导读 关于仰卧起坐可以减肚子赘肉吗，仰卧起坐可以减肚子上的肉这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看
关于仰卧起坐可以减肚子赘肉吗，仰卧起坐可以减肚子上的肉这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、仰卧起坐能减肚子，但需要掌握正确的方法。
2、动作做到位才能达到锻炼的目的，最好有适当的停顿过程，20个动作为一组，每次做2~3组为宜，仰卧起坐的练习需要持续和适当强度，不宜过度练习，否则会对宫腔会起刺激作用，最好就是每周练习3次，让生理机能有个缓解的余地。
3、坚持下去就会有效果。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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