肾阳虚吃什么好能补肾（肾阳虚吃什么好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肾阳虚吃什么好能补肾，肾阳虚吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、饮食调养是改善肾阳虚体质的一个非常重要的方法。

2、平时可以多吃一些具有壮阳作用的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。

3、按照中医“春夏养阳”的规律，夏天的三伏天，每次可以吃一次乌头粥或者羊肉汤。

4、当太阳强于天地时，可以增强人体的太阳之气，特别有效。

5、此外，一些具有壮阳散寒、温补肝肾功能的中药可以用于日常食疗，如鹿茸、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、核桃、杜仲等。

6、续断、菟丝子等。

7、都是常用的中药。

8、在我们的日常饮食中，可以适当的在食物中添加这些食材，也可以起到很好的补肾壮阳的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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