导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，游泳腿抽筋了怎么处理，游泳腿抽筋了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、游泳时经常
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，游泳腿抽筋了怎么处理，游泳腿抽筋了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 游泳时经常出现腿抽筋，不要紧张。这时候停下来，让身体尽量浮在水面上。然后放松腿部肌肉，迫使手臂尽量向岸边移动，靠近后抓住岸边的东西，以免下沉。
2、 容易抽筋的脚趾，可以拉脚趾缓解抽筋的肌腱，适当按摩。最好的方法是尽可能的离开水面，到水面去做上面的方法。如果周围有人，可以叫他们帮忙拉筋，会是更好的缓解。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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