大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥可以吃蛋炒饭，减肥可以吃蛋黄吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、可以吃蛋黄减肥。
2、蛋黄营养丰富，饱腹感明显，延缓饥饿的时间，减少其他食物的摄入，有助于减肥。
3、每天吃1-2个蛋黄，既能满足身体的营养需求，又有助于减肥，所以可以吃蛋黄减肥，只是不要吃太多，以免导致胆固醇升高。
4、还需要控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，按时进食，避免暴饮暴食，多喝白开水或绿茶、野菊花茶等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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