一睡觉就做梦是怎么改善（一睡觉就做梦是病吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一睡觉就做梦是怎么改善，一睡觉就做梦是病吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般来说，患者睡觉时做梦肯定会导致睡眠质量差，这是一种病理状态，临床上称为多梦。从中医角度来看，多数患者多梦，与心脾血虚、痰热扰神、心虚胆怯、中焦不和等因素有关。

2、 从西医角度看，可能与患者紧张、兴奋、焦虑、压力过大或劳累等因素有关。患者睡前不良的睡眠习惯也有一定的关系。比如患者睡前喜欢看一些情节紧张或者恐怖的电视剧，会影响患者睡觉时的梦境，导致梦多，也容易做噩梦。这种情况要调整，饮食要清淡，避免疲劳和熬夜，养成良好的生活习惯。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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