导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇血糖高能吃什么水果和蔬菜,孕妇血糖高能吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇血糖高能吃什么水果和蔬菜,孕妇血糖高能吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 孕妇血糖高的时候可以吃低糖低热量的水果,比如西红柿,黄瓜。这些水果还含有较多的粗纤维、碳水化合物、维生素和矿物质。血糖高的孕妇可以适当多吃,同时可以增加饱腹感。含糖量相对较高的水果,如香蕉、苹果、梨等,血糖升高时建议暂时不要吃。
2、 如果孕妇血糖控制在正常范围内,市面上大部分常见水果都可以吃,但要注意控制量。如果吃多了,还会导致每日能量摄入过多,血糖波动。同时建议孕妇每餐吃1/3-1/4的普通水果,吃水果后一定要监测血糖,这样才能知道这种水果对血糖的影响。如果血糖升高,说明你可能吃多了,下次少吃点,反之亦然。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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