来月经时可以喝柠檬吗（来月经时可以喝柠檬水吗）

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1、经期可以适量喝柠檬水。

2、喝柠檬水的时候，要喝常温或者温热的柠檬水，不要喝冰柠檬水。

3、柠檬富含钙。

4、经期适当喝点柠檬水，可以起到补钙的作用，对女性经期下肢疲劳无力的症状有很好的缓解作用。

5、柠檬水有一定的祛痰、祛痰作用。

6、月经期出现呼吸道传染病，痰多但咳不出来时，适当喝柠檬水有利于咳出痰来。

7、柠檬水富含维生素C，具有淡化色斑、防止色斑形成、抑制黑色素沉积的作用，对经期内分泌失调引起的皮肤色素沉着有很好的改善作用。

8、柠檬水中所含的生物活性物质可以调节血脂代谢，软化血管，预防动脉粥样硬化。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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