大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥平台期多长时间结束，减肥平台期多长时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥平台期是减肥过程中必须经历的一段时期。
2、减肥减到了一定程度，体重就长时间不降了，一周到一个月不等。
3、减肥平台期的原因是身体为防止因长期消耗能量而导致能量耗尽而做出的一种自我调节作用。
4、减肥期间，遇到平台期不要放弃减肥。
5、想要度过平台期，就要在原有的基础上加强锻炼，让平台期很快过去。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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