失眠是什么原因引起的如何调理（失眠是什么原因引起的）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，失眠是什么原因引起的如何调理，失眠是什么原因引起的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、失眠主要由四个因素引起。

2、第一，是急性应激，也就是我们所说的短暂兴奋、思考、精神紧张或身体不适、环境变化。

3、第二，药物，如咖啡、可待因、茶碱等，也会引起失眠。

4、第三，是心因性盲，即过度注意入睡、担忧，以及兴奋、焦虑、烦躁。

5、这些影响都是心因性失眠。

6、第四，精神疾病引起的失眠，如躁狂患者，可能睡眠系数降低，兴奋度降低，所以睡眠少。

7、还有就是抑郁，也会引起早醒。

8、所以失眠主要是这类因素造成的，当然也有一部分人根本找不到原因，这是极少数人。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：