导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉磨牙是怎么回事，睡觉磨牙是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！磨牙是指身体睡眠
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉磨牙是怎么回事，睡觉磨牙是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
磨牙是指身体睡眠时牙齿吻合紊乱，会影响正常的睡眠质量。磨牙的症状可能是精神紧张、肠胃疾病、体内微量元素缺乏等原因造成的。
1.精神压力：如果白天身体受到惊吓，做一些剧烈、刺激的活动，或者压力过大，晚上睡觉容易磨牙，因为精神无法放松。
2.肠胃疾病：日常饮食不注意卫生，容易导致肚子里有虫子，刺激神经，使神经兴奋。晚上睡觉的时候会磨牙。建议根据医生的指导及时服用驱虫药。而且晚上吃太多食物，消化不了，堆积在肠道，增加胃肠道负担，睡觉时容易磨牙。
3.缺乏维生素或微量元素：如果在日常饮食中挑食，容易导致体内维生素和微量元素缺乏，导致面部咀嚼肌不自主收缩，夜间磨牙。
通常夜间磨牙是由上述原因引起的，建议根据其严重程度采取治疗方案。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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