关于血热的人吃枸杞，血热的人吃什么好这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、血热，是指热入血中，血行加速而异常的病理状态。
2、血热多由邪热入血所致，也可由于情志郁结，五志过极化火而导致血热。
3、中医讲，血热乃体内阳盛阴虚。
4、血热导致人体发燥，火气大，使人发热,会出现出血症状，如皮肤斑块，鼻衄、齿衄等出血症状。
5、这种情况下需凉血，那么？ 饮食注意： 一、鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。
6、 二、饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。
7、要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。
8、 三、特别要增加高纤维含量食物的摄入量。
9、但是如果炎症非常严重，最好还是食用轻微蒸过蔬菜、燕麦（含有可溶性纤维）以及磨碎的植物种子的和坚果，并避免食用添加“硬”纤维的食物，如麦片。
10、最好将谷物像燕麦那样浸泡在水中，以最大限度的增加其含水量；这些食物可以提供所需的纤维，不会对发炎的部位造成刺激。
11、同时还可以食用富含Ω—3系列以及Ω—6系列脂肪酸的冷榨油类，它们都有助于减轻炎症。
12、 四、中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。
13、中药滋补：一般多喝点菊花水就可以了，必要时可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克，煎水喝。
14、 五、气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。
15、所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。
16、因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
17、 六、中医认为与表气虚，体内热气不得宣散有关，所以应注意防风保暧。
18、饮食上应少吃辛辣刺激和鱼腥食物，保持心情的舒畅。
19、痒时可服用维C银翘。
20、如效果不好，可服用连翘败毒丸。
21、 要少吃花生、红豆、红糖、红肉(牛肉、羊肉) 多吃豆腐、玉米、波菜、鱼和鸭肉(有温凉作用) 。
22、 七、具有润肠通便凉血的凉性蔬菜和水果类食品,如香蕉、梨子、柿饼、绿豆、丝瓜、全麦类等 每天喝菊花茶或绿茶,约2500毫升,清肺凉血的同时使体内血液呈弱碱性 通菜属凉血的蔬菜凉血的食物,像绿叶蔬菜、冬瓜、西瓜等清淡的食物。
23、 意见建议: 平时不要吃辛辣刺激性的和冰冷的食物。
24、可以吃点附子理中丸。
25、 知道了，同时建议您多运动，血热的人不适宜做剧烈运动，应做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。
26、希望可以帮助到你哦。
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本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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