大家好，乐天来为大家解答以下的问题，鸡蛋白的营养价值及功效及禁忌，鸡蛋白的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、蛋清通常被称为蛋清，营养丰富。
2、首先，蛋清含有丰富的优质蛋白质，可以增加机体免疫力，从而提高机体抗病能力。
3、也是蛋白质肌肉的重要组成部分。
4、适量吃一些蛋清可以让肌肉变得更强壮。
5、其次，蛋清含热量高，能为身体补充能量，不会让人发胖，所以更适合减肥的人。
6、如果平时用蛋清做面膜或洗脸，可以防止细菌感染，使皮肤白嫩，美容养颜。
7、就中医而言，蛋清性凉，有一定的润肺利咽、清热解毒的功效。
8、如果喉咙痛、烧伤或疟疾，可以适量吃蛋清。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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