孕妇能吃大虾吗（孕妇能吃大虾吗）

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1、孕妇可以吃大虾。

2、因为虾营养丰富，含有大量优质蛋白质，而且肉质松软，容易消化。

3、虾中镁、钙、磷离子较多。

4、镁离子在调节心脏活动和保护心脑血管系统中起着重要作用。

5、而且镁离子在孕晚期对胎儿神经系统有保护作用。

6、虾还有很强的泌乳功能，含有较多的钙，所以怀孕四个月后，建议孕妇多吃虾或虾皮，促进胎儿骨骼生长和大脑发育。

7、如果涉及高血压、糖尿病的孕妇，建议多吃水煮大虾，可以促进白蛋白吸收；注意不要吃一些炸虾，因为能量高，可能会加剧血糖的上升。

8、孕晚期一定要注意定期产检，注意孕期营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，注意补充白蛋白。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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