晚上总睡不着怎么回事（晚上总睡不着怎么回事）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上总睡不着怎么回事，晚上总睡不着怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上睡不着的原因有很多，比如神经衰弱，任何年龄都有可能发生。

2、年轻人想到的大多是精神紧张，压力大，或者生活不规律，过度熬夜。

3、中老年人可能是更年期引起的，主要是调节神经疗法。

4、中成药如安神补脑液、养血清脑颗粒或谷维素可口服。

5、还可以应用一些物理疗法，如指导患者适当运动，适当做一些户外运动，避免过度兴奋，睡前喝咖啡等，可能会改善症状。

6、如果患者有精神障碍，如焦虑、抑郁等，也可发生。

7、同时，病人可能会有一些心理症状，包括焦虑、易怒、心烦、情绪低落以及对任何事情都缺乏兴趣等。

8、主要是抗焦虑和抗抑郁治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：