导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，燕麦片的功效与作用对肠胃好吗，燕麦片的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、燕
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，燕麦片的功效与作用对肠胃好吗，燕麦片的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、燕麦片本身是由燕麦粒制成的。
2、从营养学的角度来说，燕麦本身就是一种营养价值非常高的食物，可以有效降低人体内的胆固醇、血液黏稠度和血糖。
3、它是一种保健食品，燕麦片含有大量的膳食纤维，食用后能有效促进肠道蠕动，缓解便秘。
4、还能改善微循环。
5、燕麦含有大量的铁离子和钙离子，可以防治骨质疏松，有一定的补血作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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