大家好，乐天来为大家解答以下的问题，姨妈来可以喝枸杞水嘛，姨妈来可以喝酸奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、来月经可以喝酸奶，但是不要喝凉的或者冰的。
2、可以常温，也可以温水浸泡。
3、首先，酸奶中含有大量的益生菌，能有效促进胃肠道的蠕动，改善经期便秘的症状；此外，酸奶还含有碳水化合物、蛋白质、维生素A、乳糖、卵磷脂等物质，营养价值非常高。
4、能补充月经期机体消耗的能量，提高月经期机体的免疫力，预防疲劳、头晕、食物不适等症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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