长期失眠如何有效缓解（长期失眠如何调理）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长期失眠如何有效缓解，长期失眠如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

长期失眠，5、6年，甚至10年以上的失眠，都要用中医治疗，进行临床辨证分析。每个人的失眠情况不同，如下：

1.肝火亢盛者，可用龙胆泻肝药或平肝潜阳药治疗；

2、阴虚火旺，属心肾，宜用交通解决失眠问题；

3.中医认为，胃不和则心神不宁，导致夜间食量过多，导致膈肌上抬，影响睡眠；

4、呼吸暂停，影响睡眠质量；

5、五官科问题，如上颌窦炎、鼻窦炎、鼻塞，需要口腔呼吸，导致夜间口渴口干，影响睡眠。

临床失眠需要特定的治疗方法，比如中医治疗，比如经颅磁刺激(TMS)，或者舒缓音乐缓解焦虑。还有临床上的耳穴按压、刮足拔罐，可以解决阴虚火旺来治疗失眠，还有一些中药、中成药或中草药，需要医生根据其体质进行特定的配制来治疗失眠症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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