导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥吃燕麦片还是奇亚籽更好，减肥吃燕麦片会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减肥
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥吃燕麦片还是奇亚籽更好，减肥吃燕麦片会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥期间吃燕麦片不会胖。
2、燕麦是一种粗粮，营养丰富，富含膳食纤维、维生素和矿物质，热量低，非常适合减肥期间食用。
3、早餐或晚餐可以吃燕麦片。
4、燕麦片可以帮助消化，促进肠道蠕动，方便排便。
5、减肥期间也要注意饮食调理，少吃脂肪和高热量食物的摄入。
6、多吃清淡易消化的食物，油炸食品，碳酸饮料，尽量少吃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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