导读 关于腰部肌肉拉伤怎么锻炼，腰部肌肉拉伤怎么恢复这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1
关于腰部肌肉拉伤怎么锻炼，腰部肌肉拉伤怎么恢复这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。
2、在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。
3、24小时至48小时后拆除包扎。
4、根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
5、指导意见：肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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