导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，颈椎病的按摩手法教学视频，颈椎病的按摩手法步骤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！如果患者
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如果患者没有学过颈椎按摩，有可能自己放松颈椎。按摩可以按照以下原则和步骤进行：
1.用手掌大拇指轻轻放松颈部两侧的肌肉，不要太用力，时间稍微长一点，保持颈部两侧放松时间在10分钟左右。
2.10分钟后，患者可以对疼痛的颈部肌肉进行轻微的按压和揉捏，力度不要太大，以患者适当的力量为主要力量。在每个疼痛部位点按3-5分钟，整个重手法持续10-15分钟左右。
3.用轻柔的手法轻轻敲打颈部的肌肉。一般的按摩原理是整体放松，然后局部点按放松。整个按摩过程由轻-重-轻覆盖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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