一睡着就做梦是怎么了（一睡着就做梦是怎么回事）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一睡着就做梦是怎么了，一睡着就做梦是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡眠时，大脑仍会产生脑电波。

2、结合白天发生的事情，可能会有梦。

3、其实每个人都会做梦，只是有人记得，有人不记得。

4、没必要太担心。

5、但如果上述情况已经影响了睡眠质量，就需要进行干预了。

6、可以自我调节，比如增加运动量；必要时服用谷维素、地西泮等药物；如果处于更年期，可以进行内分泌调理。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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