儿童吃钙片的最佳时间晚上睡觉前（儿童吃钙片的最佳时间）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，儿童吃钙片的最佳时间晚上睡觉前，儿童吃钙片的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 儿童吃钙片的最佳时间饭后或睡前，食物的刺激使胃分泌大量胃酸，会加速钙的分解和吸收，晚上吸收相对较好。

2、 如果单纯服用钙片，一般在晚上饭后口服比较好，也就是睡前1小时左右，晚上吸收可能会更好。孩子可以在第二天早上奶后或饭后遵医嘱吃适量的维生素A或维生素D，因为维生素D更有利于钙的吸收。另外，如果是大一点的宝宝，在服用钙剂的时候，比如有些药物同时含有钙和维生素d，建议每天早上饭后30-60分钟口服一次。

3、 日常生活中，注意宝宝可以多做户外活动，晒晒太阳，每天保持1-2小时的户外活动。此时可以直接接受阳光照射，这将有助于紫外线激活体内的维生素D，从而促进钙的吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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